« Les cours, pour la plupart d’entre eux, se pratiquent au rythme de chacun : l’animateur diplômé est spécialement formé aux activités proposées« .
Association Gym’Vitalité du Petit Chantilly
Renforcement Musculaire c’est quoi et pour qui ?
Le renforcement musculaire qualifie toute activité qui tend à exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel. Le renforcement musculaire peut servir dans notre quotidien même si nous ne sommes pas des athlètes. Avec le renforcement musculaire, vous améliorez votre posture, le maintien de votre colonne vertébrale. Il est d’autant plus important car il a un effet non négligeable sur le système cardio-vasculaire.
Avantages du Renforcement Musculaire
Gym Tonique
Exercices musculaires permettant de faire évoluer son corps
Améliorer sa résistance
Améliorez votre posture. Maintenir votre colonne vertébrale. Prévenir des blessures et doubleurs articulaires
Renforcer son corps
Exercices de cardio, souplesses et renforcement musculaires pour tonifier son corps
GV Petit Chantilly 
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