« Les cours, pour la plupart d’entre eux, se pratiquent au rythme de chacun : l’animateur diplômé est spécialement formé aux activités proposées ».
Association Gym’Vitalité du Petit Chantilly
Body-Zen c’est quoi et pour qui ?
Ce sont des activités qui permettent de se relaxer, d’évacuer le stress et de retrouver de l’énergie. Ces gymnastiques, dites « douces » vous font travailler votre respiration, votre souplesse et votre concentration/équilibre avec la réalisation de série d’exercices effectués au sol destinés à améliorer le positionnement et les postures.
Le Body Zen propose un savant mélange du Yoga, du Pilates, du Taï-Chi, Stretching et le Qi Qong.
Avantages du Body-Zen et les techniques douces
Gym Douce
Travailler en douceur la respiration, la souplesse et la concentration
Détente
Exercices de respiration, favorisant l′oxygénation du cerveau et l’équilibre
Bienfaits corporels
Gainage en douceur des muscles. Concentration et contrôle du corps
GV Petit Chantilly 
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