« Les cours se pratiquent en musique au sein de la piscine de la Cholière à Orvault. Le bassin est prévatisé et les cours sont effectué par un Animateur diplômé. Il est secondé par un surveillant de bassin ».
Association Gym’Vitalité du Petit Chantilly
L’Aqua-Gym c’est quoi et pour qui ?
L’Aqua-Gym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules)… Ce sport facilite également la circulation sanguine et favorise la santé cardio-vasculaire. Contrairement à la majorité des sports, les risques de blessure liés à la pratique de l’aquagym sont quasi nuls.
Si vous êtes plus à l’aise dans les sports d’eaux, les cours d’aquagym semblent faits pour vous. Ces derniers ne nécessitent pas d’être un bon nageur, puisqu’ils se déroulent dans un petit bassin dans lequel vous avez pied. Convenant à toutes les morphologies et à toutes les tranches d’âge, ces exercices répondent à divers objectifs, dont le soulagement de douleurs articulaires et musculaires mais aussi le renforcement musculaire.
Avantages de l’Agua-Gym et l’initiation à la natation
Circulation sanguine
Facilite la circulation sanguine et favorise la santé cardio-vasculaire
Adapté à tous
Exercices dans un bassin de moyenne hauteur avec la tête hors de l’eau
Bienfaits corporels
Idéal pour les personnes ayant des articulations fragiles, des douleurs dorsales
GV Petit Chantilly 
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