Les Chaises Joyeuses… !

Les Chaises Joyeuses, communiquent ! (Merci au rédacteur en chef !)

Nous sommes la première équipe de 7 femmes et 2 hommes à s’être lancée dans l’aventure du ‘Tapis et de la Chaise’ proposée par Fatima pour la saison 2024/2025.

Nous avons osé dès que nous avons su que nous serions coachés par Sinara bien connue au Petit-Chantilly, mais, il fallait quand même beaucoup de courage de notre part pour se lancer dans une aventure qui n’avait encore jamais été tentée. Pour protéger la gent féminine, le hasard a fait que Jean-Jacques soit positionné à gauche et Roger à droite. A-t-il bien fait les choses ? Il est vrai qu’en les observant, ils inspirent confiance, sûreté, sécurité et sérieux pour assumer cette fonction ô combien délicate ! La première séance a commencé devant la chaise un bâton tenu entre les mains.

« Voilà le geste que vous allez faire maintenant et voici celui que nous ferons en fin de saison mais, debout !?! »

Grand silence parmi l’équipe après avoir observé l’exercice et tous les mouvements mettant en oeuvre articulations, omoplates, muscles enfin, ceux qui sont encore là. Et, tout ça, en inspirant et expirant corps droit, nombril rentré, abdos serrés, tête touchant les étoiles. C’était la première séance, les autres se sont enchaînées avec des élastiques, des haltères, des ballons, des steps, des poids, les fesses baissées sans jamais s’asseoir sur la chaise …les fameux squats. Notre comportement au cours de ces séances est variable. On entend parfois quelques souffles ou soupirs. C’est dans des moments comme çà que la chaise est rassurante pour les corps qui en ont besoin. Bien sûr, les exercices d’équilibre sont présents, eux aussi. C’est là que la barre murale devient l’alliée de certaines et certains. La mi saison est dépassée et, il n’y a toujours pas eu de blessés lors des exercices pratiqués en binômes. Les résultats sont même, surprenants. Les abdos et les muscles se durcissent, les poitrines s’affermissent, les ventres s’aplatissent ! C’est grâce, souplesse, élégance !

Il n’y aurait rien de surprenant à ce que l’un ou l’une d’entre-nous participe à « Danse avec les Stars » la saison prochaine… Le bruit circule déjà !

Que ce soient assouplissements, activités articulaires, rythme cardiaque, renforcement musculaire, maintien de l’équilibre, tout est mené avec douceur et entrain dans une paisible atmosphère. Nous sommes heureux de nous retrouver toutes et tous le jeudi suivant avec le sourire. Les exercices de Sinara y sont bien sûr pour quelque chose mais il y a peut-être, aussi, l’amitié qui, petit à petit, s’est installée parmi les « Les Chaises Joyeuses ».

Merci Sinara.

Merci Fatima d’avoir proposé cette nouvelle discipline adaptée à nos corps qui avaient besoin de çà.

Les Chaises Joyeuses

Jean-Jacques, Claudine, Annie, Jacqueline, Muriel, Gisèle, Cécile, Janine, Roger et Sinara…la coach.